Nos conseils pour conserver l’efficacité des routines pendant l’été

L'été est une période magique pour les enfants. Ils ont plus de temps libre, qu'il s'agisse de passer plus de temps à la maison avec la famille et les amis, de partir en vacances ou de participer à des camps de jour. C'est une période idéale pour se remettre de l'année scolaire qui vient de s'écouler.

Mais avec cette remise à zéro, les emplois du temps et les habitudes quotidiennes changent. Leur emploi du temps quotidien est plus souple. Quand il y a plus de flexibilité, certains enfants ont du mal à suivre le changement de routine, et ce changement est source de confusion pour beaucoup d'entre eux.

Les routines d'été aident nos enfants à :
– anticiper le changement et à s'y adapter
– se sentir en sécurité
– développer des compétences importantes dans la vie quotidienne
– créer des habitudes saines

Les bonnes routines aident nos enfants à s'épanouir, à condition qu'elles soient cohérentes et prévisibles.

Dans cet article, nous décrirons plusieurs façons d'aider votre enfant à maintenir un horaire cohérent pendant les mois d'été. Voici cinq manières d'inciter votre enfant à penser aux routines quotidiennes.

Créez une routine estivale

S'il est important de faire preuve d'une certaine souplesse durant les mois d'été, il est tout aussi important de créer un horaire estival. Cela est particulièrement utile pour les enfants souffrant de TDAH ou d'anxiété. Lorsque les enfants savent ce qui les attend, ils ont plus de facilité à s'adapter. C'est pourquoi il est essentiel d'avoir un emploi du temps cohérent pendant les mois d'été.

Réfléchissez à la façon dont vous aimeriez structurer votre journée. Peut-être qu'il est important pour vous et votre enfant de se coucher un peu plus tard que pendant l'année scolaire. Établissez ensemble l'emploi du temps et respectez-le.

Prévoyez le déjeuner à la même heure chaque jour, ainsi que la sieste et les moments de calme. Cet emploi du temps estival est utile à tous les enfants, mais il est particulièrement adapté aux élèves qui ont des difficultés à rester attentifs.

Réservez du temps pour l'apprentissage

Dans l'horaire de la journée, incluez une liste de tâches que vous aimeriez que votre enfant accomplisse. Par exemple, certaines écoles proposent des activités pour maintenir les acquis en lecture et en mathématiques pour l'été. Réservez chaque semaine un peu de temps à votre enfant pour qu'il révise de façon ludique des notions scolaires. Qui a dit qu’on ne pouvait pas continuer d’apprendre pendant l’été ?

Il peut lire de 10 à 15 minutes, puis réaliser une activité liée aux mathématiques ou aux sciences. Par exemple, il peut suivre une recette de pâtisserie simple, réaliser une activité de programmation ou faire des calculs simples.

Bien entendu, il est important que votre enfant ait du temps réservé pour jouer et s'amuser. Cela créera un bon équilibre et facilitera la transition vers l'été.

Soyez actif

Lorsque nous faisons de l'exercice et que nous demeurons actifs, nous sommes mieux armés pour gérer le stress, et c'est également le cas pour votre enfant. L'activité physique est un autre excellent moyen de garder votre enfant concentré et attentif à ses tâches.

Vous et votre enfant pouvez faire des promenades quotidiennes, nager ou jouer à des jeux comme à la “tag”. Ces simples activités sont saines et permettent à votre enfant de rester dans une routine cohérente, et il rendra la transition vers le retour à l'école beaucoup plus facile.

Créez une liste de choses à faire

Dans votre emploi du temps estival, n'oubliez pas d'ajouter une liste des tâches quotidiennes que votre enfant doit accomplir. Les tâches doivent être adaptées à l'âge de l'enfant, mais même un enfant de 3 ans peut mettre le linge sale dans le panier à linge, ramasser les jouets et aider à sortir les petits sacs d’ordure. Dans le même ordre d’idée, vous pouvez inclure des tâches telles que faire la vaisselle, tondre la pelouse et passer l'aspirateur pour les enfants plus âgés.

Cela aidera votre enfant à comprendre combien il est important de contribuer à la maison et de l'entretenir. Cela lui inculquera également le sens des responsabilités et de l'obligation de rendre des comptes.

Préparer l'école

Deux semaines avant la rentrée, commencez à vous réveiller un peu plus tôt et à coucher votre enfant à environ 30 minutes de l’heure normale lorsqu’il aura de l’école.

Commencez à prendre votre déjeuner peu après votre réveil. Ensuite, planifiez des activités en matinée pour aider votre enfant à s'adapter à la routine scolaire.

Par exemple, vous pouvez vous réveiller, vous habiller et prendre votre déjeuner. Peu après, vous pouvez faire une sortie, comme aller à l'épicerie ou à la bibliothèque locale. Cela aidera votre enfant à se préparer pour l'année scolaire à venir.

Conclusion

Il y a tellement d'avantages à maintenir une routine pour vos enfants une fois qu'ils ont quitté l'école pour les vacances d'été. Votre enfant se sentira confiant et conscient, car il sait ce qu'on attend de lui au quotidien. De plus, il se sentira mieux préparé à la reprise de l'école, ce qui facilitera la transition. Enfin, l'enseignant de votre enfant appréciera la structure que vous lui aurez fournie pendant l'été.

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